Відпочинок під час сну – енергія та сила протягом дня!

Відпочинок для тіла та розуму: 90-хвилинний цикл сну.

Сон – це час, коли ви відпочиваєте. Однак для організму це означає: працювати! Вночі в організмі відбуваються життєво важливі процеси відновлення, які забезпечують зміцнення імунної системи і підвищення продуктивності. Однак найбільшим досягненням сну є те, що він робить вас щасливими! Тому що той, хто відпочив, є більш врівноваженим в повсякденному житті, менше піддається стресу, а також креативний!